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大人ニキビの対処法と有効な治療って?

大人ニキビは思春期を過ぎた20代以降にあらわれる吹き出物を指しています。

間違ったスキンケアや肌に合わない化粧品なども原因になりますが、ストレスやホルモンバランスの乱れなど、内面的に要因を抱えているケースがしばしばです。

 
思春期のニキビに比べて大人ニキビができる原因はかなり複雑。

 
自分のライフスタイルを冷静に振り返ってみることで、その対処方法も見つかっていくでしょう。

 
大人ニキビの原因は一つだけではありません。
中でも仕事や人間関係でのストレスから来るホルモンバランスの乱れは有名ですが、その他にも食生活の影響は大きく関係しています。

 
脂っこいものや甘いもの、刺激の強いものは控えることが大切で、肌の炎症を抑えるビタミンB²やB⁶などの美肌効果の高い栄養素を積極的に摂ることでも治りのスピードが早くなります。

 
また血液中び老廃物が多くなりその粘度が増すことでも皮膚の栄養状態や抵抗力が低下し、大人ニキビができやすくなると言われているようです。

血液の粘度を抑えサラサラ状態をキープするため、しっかり水分補給することも対処の一つになり得ます。

 
大人ニキビはできる場所によっても原因が異なってきます。

 
思春期ニキビはTゾーンを中心に皮脂の分泌が盛んなところが出来やすい傾向にありますが、大人ニキビの場合は顔の下半分に顕著なようです。

 
口の周りに出るようであれば、ビタミン不足や胃腸の状態が良くないために起きているのかもしれません。

 
また、アゴや首にかけてに出るケースはホルモンの乱れによる場合が多いです。

 
この部位は男性であればひげが生えている部分と一致するのが分かるように、男性ホルモンの分泌が過剰になっている可能性が考えられます。

女性であっても強いストレスにさらされていると、身体の方では防護反応として男性ホルモンの分泌が優位になって来るという研究発表もあると聞きます。

 
結果その部分では皮脂が増えて、元々小さい毛穴がすぐに詰まりニキビが形成、炎症を起こすのです。

 
大人ニキビができてしまった場合に効果的と言われているのがアクチウムという薬です。

 
これは1日2回塗ることで患部を殺菌でき、炎症を抑えることが可能なのですが、皮膚科で処方される薬ですので、一般的に購入したいのであればプロアクティブ、アクポレスなどを選ぶことになると思います。

 

大人ニキビの治すのには外側からの治療に頼るのではなく、忙しい毎日でも出来るだけリラックスする時間を取り、質の高い睡眠を得るように工夫してみて下さいね。